Pilates inkl. Faszientraining

Für gezieltes ganzheitliches Training können Sie gerne bei uns eine Privat Lektion buchen. Möchten Sie lieber im Duett oder in einer tollen Gruppe von max. 4 Personen kommen, bieten wir Ihnen auch eine Kleingruppen Stunde an. 

Wir bieten Yoga Stunden für gezielte Beweglichkeit, Atmung oder Stabilisation an.

Pilates Stunden bei Beckenboden schwäche oder für Bauch-und Rückenmuskel Aufbau:

Nach physiotherapeutischen Behandlungen

Für Senioren die bewusst Ihre Fitness steigern möchten

Gezieltes BEBO Beckenbodentraining nach Schwangerschaften 

Paare die gemeinsam einmal pro Woche oder all zwei Wochen Aktiv sein möchten

Pilates Rückbildung mit Baby ab der der 8 Woche nach der Geburt für Mamis die sich den Tag und Zeit selber wählen oder nach dem Zeitplan des Babys

Es braucht für alle Personal Gesundheitstrainings keine Vorkenntnisse und sie sind für jeden, egal welches Alters geeignet. Bringen Sie bequeme Kleider oder ein Trainer mit und evt. rutschfeste, warme Socken. Matten, Unterlagstücher und Kuscheldecke für die Babys sind vorhanden. 

Als Abschied geniessen Sie einen warmen Tee oder ein kühles Glas Wasser