Pilates inkl. Faszientraining

Für gezieltes ganzheitliches Training können Sie gerne bei uns eine Privat Lektion buchen. Möchten Sie lieber im Duett oder in einer tollen Gruppe von max. 4 Personen kommen, bieten wir Ihnen auch eine Kleingruppen Stunde an.
Pilates Stunden bei Beckenboden schwäche oder für Bauch-und Rückenmuskel Aufbau:
Nach physiotherapeutischen Behandlungen
Für Senioren die bewusst Ihre Fitness steigern möchten
Gezieltes BEBO Beckenbodentraining nach Schwangerschaften
Paare die gemeinsam einmal pro Woche oder all zwei Wochen Aktiv sein möchten
Pilates Rückbildung mit Baby ab der der 8 Woche nach der Geburt für Mamis die sich den Tag und Zeit selber wählen oder nach dem Zeitplan des Babys
Es braucht für alle Personal Gesundheitstrainings keine Vorkenntnisse und sie sind für jeden, egal welches Alters geeignet. Bringen Sie bequeme Kleider oder ein Trainer mit und evt. rutschfeste, warme Socken. Matten, Unterlagstücher und Kuscheldecke für die Babys sind vorhanden.
Als Abschied geniessen Sie einen warmen Tee oder ein kühles Glas Wasser